98年，當年12歲，我開始接觸運動攀登；在02年16歲時，加入成為香港攀石代表隊，參加亞洲青少年錦標賽，並奪得首位難度賽和速度賽雙料冠軍。06年在上海舉行的世界運動攀登速度賽，成為首位中國女子奪得世界速度攀登冠軍；同年更於世界盃女子速度攀登，全年總排名第7名，這一切都是我在攀石運動上，留下刻骨銘心的成就和創舉。
距離已14年多，雖然奧運仍然未有攀石項目，但我仍對攀石抱有期盼的空間，也對香港的發展充滿熱誠；好像早期香港只有2、3幅攀石牆，至今已有十多幅，不少學校裏也有興建攀石牆，證明越來越多人參與。
據了解，在國際奧委會的執委會上，已正式確認攀石為2020年奧運會，8個候選新增項目之一；它將與武術、棒球、壘球等競爭一個進入2020年奧運的席位，也是攀石首次入圍正式比賽候選大項，真值得高興！
攀石運動對青少年發展有很多益處，除了能夠培養獨立人格，增強體力以外，在青少年的自信心，進取心和平衡感幾個方面，攀石運動是其他運動無法替代的。
文：鄭麗莎
健美教練