英國傳媒披露,京奧8金泳手費斯食量驚人,日食一公斤意粉;僅早餐已有3件蛋治、班戟等,因他每日要攝取12,000卡路里,相等於53碗飯,足足是普通人的8倍,難免變「大胃王」!
英國《每日郵報》列出了美國泳手費斯的餐單,其中早餐份量最多,包括雞蛋三文治、朱古力班戟及法式多士各3件,5隻蛋的奄列一件,另加麥皮一碗;午餐份量較少,但都有半公斤的意粉以及兩件芝士火腿三文治;而晚餐除了亦有半公斤意粉,還加多個意大利薄餅。另外,他主要喝能量飲品。
12,000卡路里餐單曝光
談到飲食習慣,綽號水怪的費斯說:「我比賽前最喜歡食奄列,要有5隻蛋的,還要加少少穀物在入面。我平時很少煮飯,因為我要訓練的日子,每天要吃12,000卡路里的食物,若煮起上來,恐怕要煮足一日。如果有機會的話,我會煎牛扒,飯後再吃雪糕,那就完美了!」
費斯於倫奧的勁敵兼隊友洛捷迪也是「大胃王」,他說:「每朝練習後,我就會吃一個巨型早餐,有班戟、窩夫、麥片、甜圈、雞蛋,真是說得出的都有。」
營養師:他可完全燃燒
今屆要力爭7金的費斯,每朝到晚都要訓練,包括游泳及健身,所需的能量甚多,所以他每日要攝取12,000卡路里。究竟12,000卡路里有幾多?正常人每日大約攝取1,500至2,000卡路里,所以費斯的攝取量是常人的8倍。若果以一碗白飯225卡路里來計算,費斯每日要吃53碗飯才有足夠熱量!
營養師戴絲曾經為多位運動員設計餐單,他指費斯的餐單是超乎常人,大家別要胡亂跟隨:「就算是普通的職業運動員,我只會建議每日最多攝取6,000卡路里,但費斯是奧運選手,訓練強度大,吸取幾多熱量都可以完全燃燒。」 綜合英國外電