長者們「不怕老，最怕病」。救世軍於2004年起推出「活得自在」健康生活課程，讓長者學習自我管理，提升管理病患的能力。
課程以小組形式進行，鼓勵長者悉心照顧自我的健康、培養正面思維及定立行動計劃，藉自我管理概念靈活解決生活問題，提升健康生活的能力。
參加者冼善卿表示，課程令她學懂放鬆、積極思想、舒緩因照顧患重病的丈夫而衍生的壓力及痛症，更學會自行記錄病情變化及向醫生報告。她認為課程能助長者重拾自信，明白如何與病共存，建立樂觀自主的晚年生活。
救世軍希望課程推動自我管理的概念，改善長者的生活質素，並減少對醫院和住院服務的依賴。
查詢電話：26511698
欲知更多課程資料，請留意逢星期二晚8時至8時30分於港台第五台播出的《生活存關愛》節目。
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