既無天時，又欠地利，足可形容西班牙的4強備戰。因為賽程安排，西班牙先天上少葡萄牙兩日休息，而且他們要由波蘭的集訓營飛到烏克蘭作賽，可說是舟車勞頓。
西班牙3場分組賽都在波蘭舉行，故他們將營地設於波蘭北部的格但斯克。不過，上周六對法國的8強，西班牙要飛到烏克蘭的頓涅茨克比賽；兩個城市相隔900公里，搭飛機都要3小時。擊敗法國晉級後，他們就飛回波蘭營地，但到周三對葡萄牙的4強，他們又要去到頓涅茨克。換言之，西班牙要在5日內搭3程飛機。此外，格但斯克與頓涅茨克的氣候相差甚遠，前者氣溫徘徊攝氏十幾度，較為清爽，後者的最高氣溫則近30度，比較悶熱，西班牙球員需要適應。
迪帥：會嚴密看管C朗
雖然葡萄牙都要舟車勞頓，但他們在上周四踢完8強，中間有足足6日休息，而西班牙就只得4日。「狂牛」教練迪保斯基說：「踢完對法國的比賽，大家都很疲倦。我們必須盡快恢復，因為我們比對手少48小時休息，這是不利的因素。」迪帥還點名稱讚對手的基斯坦奴朗拿度（C朗）：「葡萄牙不需要複雜的戰術，只要放長傳給C朗就可以，因為他是個獨一無二的球員。我們到時會嚴密地看管他。」
雷雄德：兩天時間夠恢復
雖說西班牙休息時間較少，但香港浸會大學體育系副教授雷雄德（圖）表示，若然狂牛兵聽聽話話，只要兩天時間便足以恢復體力。他說︰「其實只要他們有充足的睡眠（6至8小時），再配合均衡飲食，專業運動員只需介乎24至48小時便可恢復體力。但他們要切忌飲酒或咖啡因飲料，因為這些飲品相對利尿，會加速水份流失，從而減慢體力恢復。」
雷sir又指出，澳洲體育訓練中心推崇的冷熱交替浸浴方法，也可加速運動員的體力恢復：「先在約攝氏40至45度的熱水浸3分鐘，再於10至15度的冷水浸1分鐘，如是者重複3至5次，便可達至促進血液循環及肌肉消炎之效。」
本報綜合歐洲外電
