家長們，別害怕小朋友曬太陽，因為適量的紫外線照射可使皮膚下的類固醇發生反應，激活維他命D3，從而增強鈣質和磷質的吸收，有助他們骨骼成長。當然，適量地曬太陽與暴曬是兩回事，所以防曬霜和乳液不可少，做好夏日護膚和防曬，可阻隔紫外線中的大量UVB，防止底層色素細胞受過度刺激而導致黑色素的沉澱，造成黑斑。除針對UVB，還要防止UVA，也就是大部份產品的PA值，數字越高保護力越強。
另外，紫外線中易被忽略的UVC，雖然很少會直接到達地面，但為更全面保護，其他裝備如帽子、傘子、長袖衣服或毛巾也是不可缺少的。夏天出汗、油脂分泌比較多，所以需要選擇一些清爽的防曬產品，塗在小朋友面龐、頸部和多油的地方。如果產品不太清爽，會導致皮膚不舒服，甚至出現過敏現象。夏天來臨了，請家長盡早為小朋友的肌膚保護做好準備。
鄧秀碩兒科專科醫生（818兒科）