「我病了，實作太好不過了……我病了，世界給我超過10秒……」這幾天在床上都想起這首歌：少爺占幾年前的作品《我病了》。近年身體真是差了，以前幾年也不會病一次呢！自己開公司就是這樣，一星期做足七天，很久沒有放大假了！做少了運動，是騙不了身體的。「沒有足夠休息，又缺少運動，抵抗力差了」，香港人，似曾相識嗎？
醫生說近來有一隻惡菌，一般的panadol已經起不到作用，我身邊亦都有幾位朋友「中招」，有一個更加一個月也未能痊癒。細菌和病毒，越來越強；至於我們的身體呢？越來越弱。再這樣下去，未到終點但勝負已分，人類輸硬。
病了的這個星期，多了睡眠時間，多了時間思考。雖然這個年齡應該為理想而拚搏，但也應該好好平衡一下生活。金錢一生也賺不完，但健康是影響一輩子的。生病時，最有心無力，就像以前當運動員，受了傷，可以死頂；但生病時死頂，是會致命的！
所以如果發現最近經常提不起勁、心情爆躁、記憶力差了、沒有胃口和少了大笑，就很有可能是病前的徵狀。要戰勝病菌的武器很簡單：蘋果、跑鞋和睡眠已經足夠，而且一定便宜過生病所付出的代價。
文：蔡曉慧