「催眠會令人失去知覺？意志力薄弱者易被催眠？催眠師擁有神秘力量？催眠後會不自覺說出自己的一切？」這些都是對催眠治療的誤解。
催眠治療是心理輔導技巧之一，主要是改變由潛意識所誘導出來的反應，如恐懼、焦慮、失眠及痛楚等，治療師在催眠過程中，會把握在這個內在感受（即潛意識）的活躍時間，透過給予正面提示和訊息，取代過往誤解或負面的訊息，藉以改善或移除現存的問題或行為，達至身心健康。
透過催眠治療可啟導潛意識的力量，改善身體、心理、情緒或行為反應，例如減壓、提升自信、處理失眠、疏導情緒及緩和痛楚等。
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