家裏藏有不少舊的《COLORS》,就是那本由意大利時裝品牌衍生的雜誌,當年震撼的圖像和富爭議的題材,總叫人大開眼界。後來的內容有點後繼無力,所以戒買多年。但早幾天卻在強國書店見到最新的一期,頭先提過佢嘅取材就算唔係驚世駭俗,點都係叛經離道,語出驚人,所以見到該雜誌可以在強國落戶,着實意外,而且仲要係中(簡體)英並載,現代文化產業終究還是市場導向。因為這半中文版,所以買下了以「快樂」為題的這一期,想不到竟津津樂讀,或許吾亦老矣,唔可以成日咁重口味。
雜誌一開首就講「尋找幸福快樂的國度」,然後花了相當篇幅介紹一個除咗影壇寵兒朝偉夫婦外,我哋都唔係幾熟的快樂國家——「不丹」。而早在40年前,當時年僅17歲的第四代國王,在一次演說中已說:「國民幸福指數比國民生產總值(GDP)更加重要。」而直到今天,不丹人均GDP亦只有700美元,連好多先進國家嘅零頭都及唔上,卻是公認全世界最快樂的國度。
美國無論其國力和GDP,雄霸世界多年,創富(同舉債)能力亦是舉世驚嘆,最新就有臉書以天價集資上市,惟美國人每年耗於自我救助與抗抑鬱藥的花費,亦叫人瞠目結舌,其總值達200億美元!由此可知,財富多少與國民的快樂程度未必呈現正比的線性關係。過往經濟學家,以至政府官員都愛以GDP來衡量自己國家或地區的經濟地位,但民眾是否快樂,沒有硬數據,亦難界定,而且往往涉及其他社會狀況。
運動15分鐘 延壽三年
事實上,美國過去的50年,人均國民收入增加三倍,但民眾的快樂指數不但無寸進,反而因為富裕帶來更多苦惱,包括各式各樣的都市病、因為飲食失調以致的癡肥、與吸煙有關的健康問題,甚至有為數不少的人對購物、看電視和賭博出現病態性上癮。當然還有因此而生的心理疾病,而據世界衞生組織的預測,到了2030年,世界最大的醫療負擔,不是癌症、心臟病,而是抑鬱症。而抑鬱症正正就是現實中能夠褫奪一切「快樂」的重大殺傷力武器。
之前曾寫過快樂的泉源是「感恩」,若然你還是嫌這太過飄渺,不如參考雜誌推介的一些實在行動,包括現在企起身然後落街行吓,當然唔係去煲煙打邊爐。因當每天端坐超過六小時,患抑鬱症的風險將會倍增,而規律持續的運動,就算只有15分鐘已可讓壽命增加三年,亦能有效治療抑鬱症。若你連這點時間(和意欲)都沒有,那就算了吧。還好,我的快樂並非建立在你的快樂之上。
盧先亞