天熱了。女孩子們身上的布料也越來越少了。煩惱也來了。
煩惱是身上布料少了，不想讓人看到的贅肉也露了出來。許多女孩，都會在夏天到來之前，突擊減肥，為的，就是在身上布料少的時候，不使人間見肥肉。
前兩天下午，跟朋友打了兩個小時網球，天氣濕熱，汗出如漿，打完球，朋友一上磅，比兩個小時前輕了2.8磅，大為欣喜。後來我把這事說出來，一些女孩子聽了，羨慕得要命，都有仿效之心。
運動之後，身上輕掉的，是水份，2.8磅水，很厲害了。
但也不能再多，多就脫水了。醫生說，運動出汗，可減的，首先是糖份，然後是脂肪，最後才到膽固醇之類。可見，運動可使身體結實，真正要減肥，還得靠節食。人要瘦，少吃點。少吃點，人必瘦。除非你基因有問題，否則不要相信什麼「飲水都會肥」的鬼話。鬧饑荒的地方，最消減肥人，比如北韓，除了個金正恩，哪裏還見得到肥胖之人？
節食，不過是飲食不過量。節食而瘦，人終是顯得疲弱，加上運動，才有健康之美，那就分外精神，這才不辜負看和被看都令人暢快的夏天。