【本報訊】瑜伽在香港風行多時，估不到它竟然是兩名90後風帆選手、今夏出戰倫敦奧運的秘密武器。同為21歲的梁灝雋及陳晞文，每天花兩個半小時練習瑜伽，期望操弗肌肉，應付倫奧偏大風的環境，力爭做亞洲第1。
聘中華台北教練指導
曾帶領「風之后」李麗珊奪96奧運金牌的港隊總教練艾培理，去年10月誠邀原本是中華台北隊的美籍按摩治療師Michael，出任港隊客席治療師，主要教授運動瑜伽，短期目標是倫敦奧運。梁灝雋（Andy）說：「其實10年到澎湖參加亞錦賽時，由於我們同台北隊友好，Michael就邀請我們和台北選手一齊做瑜伽；到今年10月，我們再到較大風的澎湖練習，Michael繼續教我們做瑜伽，成效很好，像我先陣子在西班牙訓練一個月，我的體重維持正常，但肌肉力量就增大了3公斤，落水時感覺筋骨軟了，但力量大了。」第一次參加奧運的Andy說，期望在倫奧至少爭取亞洲第1。
Michael並非住在香港，但規定二人每天早晚都要做瑜伽，聽話的晞文自去年10月跟Michael的指示後，近半年每日都有做瑜伽，她說：「做了瑜伽後，感覺筋骨的柔韌性好了，Michael亦針對我們而設計一些訓練肚腹的主要肌肉，好似上月的西班牙世錦賽，那邊風好大，但就感覺到平時練的瑜伽，教識我如何去用腹部的力量應付。」
浸大體育系副教授雷雄德表示，在運動科學角度來說，滑浪風帆被視為「雜技運動」，意思是要長時間保持某一個動作，而瑜伽可訓練到局部肌力的力量，令他們落水時做的動作更流暢。