男士Broga收緊肩臀肌肉

男士Broga收緊肩臀肌肉

瑜伽式指考驗柔軟度,男生硬骨頭,往往痛得「𠲖嘩鬼叫」,美國麻省一間瑜伽中心,就推出專讓男生鍛煉的Broga(圖),即使他們伸手無法觸及腳趾,都可以投入。
顯而易見,Broga就是將英文字brother和yoga兩字結合,意思正是男士瑜伽。Broga男士瑜伽中心創辦人奧尼爾(AdamO'Neill)說,瑜伽可讓男士更快樂、更健康,更可強身健體。教練卡彭特指,男生柔軟度普遍不足,傳統瑜伽招式很易打擊他們的自信心,男士瑜伽則可平衡他們這方面的不足,有助緩解壓力。首席教練西多蒂說:「很多練習數年的男生健康明顯改善,肩膊和臀部肌肉都收緊了。」
英國《每日郵報》