寶寶經常會伸脷舔嘴仔令雙唇變得乾燥，而南瓜含豐富氨基酸、胡蘿蔔素、鋅、維他命E等多種人體發育所需的礦物質及營養，能滋潤BB肌膚外，亦能令寶寶更壯健，加上其糖份容易吸收，是幫助寶寶斷奶的良伴。不過，寶寶一星期最多只能吃兩餐南瓜，否則寶寶就會黃臉了。
記者：陳芷慧
攝影：蔡家輝
初段（5至6個月）：南瓜豆腐茸
只要將豆腐印乾水份後，隔水蒸五分鐘，壓成茸拌入蒸熟的南瓜泥便成。
中段（7至8個月）：南瓜牛奶粥
將少許牛奶加入粥內，有助補充寶寶的鈣質。煲滾500毫升的水，放入70克浸軟的米、200克南瓜件，以細火煲成粥後加入20毫升牛奶即可。
後段（9至11個月）：南瓜菠菜芝士ABC粉
煮熟ABC粉後，加入剪碎的菠菜葉，煮兩分鐘，隔水盛起，放凉，拌入已溶的BB芝士醬和南瓜泥。