日潮興「斬」掉肥肉武士刀格鬥瘦身

日潮興「斬」掉肥肉
武士刀格鬥瘦身

日本武士刀本是古代武士的殺人武器,但現今的日本女性卻潮興用武士刀格鬥來燒脂和減壓。
有健身班教練表示,武士刀格鬥不是真正武術,只是一門偏重表演的技巧,練習期間參加者需全身不停跳動(圖),以及擺出一連串快速動作(下圖),因此會排出大量汗水,日子有功,就可消滅手臂及腰部難纏的贅肉,對收緊下半身肌肉效果尤其顯著。

武士刀格鬥既可讓愛美日女甩掉「麒麟臂」、「虎背熊腰」和「龍躉」等惡名,還可讓她們心靈平靜,達致健康燒脂和減壓的境界,是日女玩健身操和瑜伽以外的新一代減肥紓壓方法。除了有白領儷人,還有很多家庭主婦和熟女一族,都來健身班修練武士刀格鬥,而在練習過程中,也比男士更賣力。
台灣東森新聞網