【本報訊】公立醫院護士人手短缺，排山倒海的工作，即使擁有「摩打手」也未必能應付，但新紮女護士姚潔貞卻游刃有餘，因為身為香港的「長跑一姐」，她習慣了妥善分配時間兼顧工作與訓練及比賽。她形容跑步能令自己精神飽滿地應付工作，在病房處理大小事務時也特別爽手。 記者：鍾麗霞
剛贏得今年渣打馬拉松女子半馬組冠軍的姚潔貞，放下運動員身份，是公院的白衣天使。她在中大護理系畢業後，去年9月加入大埔那打素醫院兒童及青少年病房工作，一周五天照顧小病人，公餘時間則大部份都是練跑。身為港隊一員，兼多次贏得大賽獎項，她不時上電視，連小病人都對她不感陌生，「做嘢通常戴晒口罩，冇諗過咁都俾人認得」。
她印象最深刻是，一名在兒科隔離病房留醫的小朋友神神秘秘地看她制服上的名牌，然後說：「姑娘我認得你，之前喺電視見過你，你攞獎好叻啊！」她被讚得心花怒放，兩人更因為「識英雄，重英雄」，交流起運動心得，「我鼓勵佢要做多啲運動，身體強壯啲，咪唔使成日入醫院囉」。
每天可睡10小時
豐富的運動加上護理知識，有助她與病人溝通，曾經有沉迷上網打機的少年入院，她不忘告誡對方打機對健康無益、多做運動才是上策。天生充滿運動細胞的她，中三已初次體驗長跑，參加十公里賽事，讀預科時首次參加半馬比賽，現時在跑步比賽的旺季，每月也會參加一、兩項賽事，更打算今年7月到澳洲參賽。需兼顧繁忙的護士工作與跑步訓練，一般人或會認為要犧牲睡眠與社交時間，但原來她睡得比很多都市人都多，平時每日可睡上10小時，即使「追更」也會睡6小時，秘訣是懂得善用時間。她說，若返早更，下班後會小睡片刻，黃昏開始練跑；若返夜班，也會爭取在返工前或放工後慢跑30至40分鐘，每周最少訓練三、四天。
盼慢慢克服全馬
這位護士「新丁」會將在長跑領悟到的哲理應用在工作上，當了正式護士不足半年，她說很多工作都在摸索階段，但正如練習長跑一樣，不會給自己壓力。
她深明欲速不達的道理，故對繁重的護士工作適應良好，「跑步嘅時候我唔會勉強自己一定要達到某一個成績，跑得唔順咪放慢腳步，其實做嘢都一樣，唔使逼自己」。
雖是長跑一姐，姚潔貞也有「死穴」。她在半馬比賽所向無敵，但從未跑過全馬，最長也是在練習時跑過30公里，「諗起都覺得條路好長，好似未克服到」。她期望數年後工作穩定下來，可集中精力挑戰全馬比賽。即將踏入24歲，不論在工作或是長跑上，都有不少挑戰在前面等着她。