J.Lin的成功，令全球球迷嘖嘖稱奇。雖然他也有6呎3吋的身高，但也是個子矮小的亞洲球員學習榜樣。究竟如何可以成為「下一個林書豪」？如何可以在體格上接近他般強壯？頻頻在內線博得犯規仍然屹立不倒？那麼我們就要看看他在去年休季時，已經展開的操練及飲食餐單有關，看看能否提升球技及身體素質，打籃球時令人眼前一亮。
文：金鍀
J.Lin每日餐單
每日目標：205克蛋白質（他體重205磅）、
8份蔬菜、5樽水
早餐：5隻蛋、火腿、火雞肉或其他瘦肉
訓練後：蛋白質飲品
午餐：沙津、三文治、雞胸肉、三文魚或火雞肉
晚餐：蛋白質飲品或乳酪、大份沙津或粉麪類及雞肉
資料來源：www.greatist.com