對於馬拉松，身邊的跑友有兩種截然不同的態度。一派主張設定目標，盡力在某個時限內完成賽事，以檢視自己的表現，看看有沒有進步、有沒有可以改善的地方。另一派則認為業餘跑手跑馬拉松主要forfun，沒有刻苦準備，不可能像職業跑手那樣屢創佳績，倒不如hea住跑，拍拍照，好好看看沿路風光，不超出大會時限，不被工作人員「捉」上巴士送回終點就好了。
兩派看法都有道理，也都有各自的苦與樂。自己屬於第一派，每一次馬拉松賽前都會按訓練量、狀態、天氣為自己設定一個目標。不是甚麼驚天動地或破紀錄的時間，大概都是四小時十五分、四個半小時之類。去年準備比較充足，天氣又凉凉爽爽，曾以為有機會在四小時內完成比賽，創下個人最佳時間。跑到三十五公里的時候仍然甚有機會達標，可惜臨門幾公里步速急劇放慢，只跑出四小時十三分這個中規中矩的時間，難免有點失望。不過，興奮與失望是令任何體育比賽更有趣的元素，贏了比賽或破紀錄的興奮固然爽，輸波或不達標的失落卻是同樣有趣，讓人回味。
今年有些特別，不是單跑一個渣打馬拉松，而是來個馬拉松過三關，兩個月前才在神戶跑了全馬，五個星期後還要到京都再跑四十二公里，在操練、調整上都要加倍小心，既要避免過勞，又怕準備不足會受傷。加上今年冬天香港的氣溫變化甚大，農曆年頭幾天冷的要命，過幾天卻又太陽高照、溫度快速回升，教人既容易傷風感冒又有點無所適從。借用股市投資的說法，今年「大市」有多項不穩定因素困擾，還是審慎保本為上。因此今年設定全馬目標時也保守一點，定在四個半小時。要求不算高，只要不出甚麼狀況如抽筋、扭傷應該做得到。
不管是想破紀錄還是hea住比賽的跑友，大家都加油吧！