名中醫陳存仁曾有養生九字訣：暖暖暖，慢慢慢，少少少，尤其是上了年紀的人，這九個字更應該當成座右銘，緊記心頭。
許多享有高壽，一向身體沒什麼毛病的人最後的結局是因不敵感冒菌入侵，肺衰竭而死，可見保暖多麼重要，小小的感冒風寒不能掉以輕心。有時聽到某人稱自己有少許感冒，此話一出，忽然身邊座位成了空座，好不尷尬，只因有人自知易受感染，抵抗力較低，不敢冒險，不得不如此。
慢慢慢這三個字對我啟示最大，從年輕到老都是一個衝動派，急性子，做事情快走路快說話快，寫東西也快。不但自己快也看不得別人慢，雖然有助理在側，但做起家務來可以一抵二，面不改容，是以有時感慨萬千的宣稱：最適合我的工作是做家務助理兼司機、褓姆、家廚與美容師；這些才是我最真心喜歡而且最勝任的工作。只可惜英雄一直無用武之地；果然萬事從來有命，半點不由人。
至於少少少這少字，陳存仁本來的意思是指飲食不要過量，每一餐少吃一些，但也可以延伸為少操心，少煩惱，少管閒事，少動真氣，少……各位可以用自己的體會去加以注解。於我，可以加少說話，大抵因為意見太多，說話又快如機關槍，不是每個朋友都受得了。在新的一年裏應該快點調整一下，以免得罪人更多，招呼人更少。
記住了，暖暖暖，慢慢慢，少少少……新年伊始，從頭整頓舊山河，希望大家稱心滿意，活得輕鬆愉快，別小看這九字真言，其中的學問大矣哉，運用得妙，一生受用無窮。