薰衣草插肉上 香丸滿汁

薰衣草插肉上 香丸滿汁

踏入新的一年,寒風撲面,想搵幾朵鮮花入饌都難,不過又不是沒有辦法,一於用乾花來入饌!今次將薰衣草混入肉丸再焗香,濃烈的花香及肉香,剛剛取得奇好的平衡,名副其實一朵乾花插在牛肉上!

記者:徐務研
攝影:劉永發、陳盛臣

食譜作者KellyNg

從小愛吃及愛煮的KellyNg,鍾情創作新派Fusion菜,曾為不同機構擔任食譜設計工作,更開設網上小店CrunchyHomemadeDelicacies賣自家製果仁產品。

薰衣草忌廉焗肉丸

薰衣草味道濃烈,一不小心就容易喧賓奪主,但這肉丸夠Juicy,花香平衡肉味,不太膩!

薰衣草

有寧神、舒緩功能,其香味較其他乾花濃烈,入饌份量不用太多。

材料

免治牛肉/免治豬肉各150克、洋葱(磨茸)半個、麪包糠/熱牛奶各2湯匙、蛋1隻、食用薰衣草(切碎)/鹽各1茶匙、黑胡椒粉少許

汁料:食用薰衣草/牛油/麪粉各2茶匙、淡忌廉150克、鹽/胡椒粉各少許

做法

1.薰衣草加熱牛奶中,泡5分鐘,放凉。

2.免治牛肉、免治豬肉、洋葱茸、鹽、黑椒粉拌勻,加入蛋、麪包糠、薰衣草牛奶拌勻成免治肉,醃約15分鐘,然後搓成丸狀。

3.燒熱鑊下油,下肉丸以中慢火煎至表面金黃,再放入預熱至190℃焗爐,焗15分鐘。

4.燒熱鑊下牛油、麪粉,以細火炒成麪漿,分次加淡忌廉煮滾,下薰衣草、鹽和胡椒粉略煮,淋在肉丸即可。

貼士

薰衣草要加熱,味道才會釋放,但溫度不能太高,時間太長散失香味。

茉莉豆腐花凍

豆腐花味道清淡,配清香茉莉花香,十分清新。

茉莉花

可提神醒腦、鎮靜神經、紓解憂鬱的功效。

材料

乾茉莉花2湯匙、無糖豆漿4杯、魚膠粉4茶匙、暖水4湯匙

茉莉花糖水:糖5湯匙、水200毫升、乾茉莉花2湯匙

做法

1.魚膠粉用暖水浸溶,備用。

2.豆漿、乾茉莉花以慢火煮滾,隔走茉莉花,拌入魚膠粉水後熄火。

3.將(2)倒入碗內放凉,放雪櫃雪3小時至凝固成豆腐花。

4.煲內加入水、乾茉莉花,以中火煮滾後,加糖煮溶,放凉,伴以豆腐花即可。

貼士

原朵乾燥茉莉花,味道和色澤與經發酵的茉莉花茶不同。

桃花麥芽蝦球

這個蝦球煎得十分惹味爽口,除了有蛋黃香外,更有淡淡一陣桃花香,清甜的麥芽醬汁令蝦的味道更有層次!

桃花

利水、活血,有減肥纖腰功效,令人臉色白裏透紅。不過每次不可多於半茶匙,不然會引起腹瀉。

材料

中蝦10隻、蛋(拂勻)1隻、生粉1/2杯

汁料:乾桃花5朵、熱水1/3杯、麥芽糖2湯匙

醃料:鹽1/2茶匙、生粉/酒各1茶匙、麻油/胡椒粉各少許

做法

1.蝦去殼去腸,加鹽、生粉、酒、麻油、胡椒粉醃20分鐘。

2.乾桃花加入熱水泡10分鐘,加入麥芽糖拌勻,備用。

3.將醃好的蝦沾上蛋液,再撲上生粉。

4.燒熱鑊下油,放入蝦球以慢火半煎炸至金黃,取出後瀝去油份。

5.鑊內加入桃花麥芽茶以中火煮滾,將蝦回鑊拌勻,上碟即成。

貼士

想蝦球爽口有彈性,去殼去腸後要用粗鹽搓洗,然後洗去鹽份再抹乾便可。

金盞花凉伴三笋

金盞花味道清香,加上爽口的蘆笋、筊笋、甘笋,拌上惹味醬汁,簡簡單單經已過足口癮!

金盞花

有美顏美肌功效,可抗氧化、抗皺、抗敏感,清心火、明目、去濕、舒緩經痛,味道像一般的菊花。

材料

蘆笋150克、筊笋2條、甘笋1條、乾金盞花2湯匙、水2杯、黑芝麻(炒香)少許

醬汁:果醋50毫升、生抽1湯匙、花生醬2茶匙、糖/味醂各1茶匙、麻油少許

做法

1.蘆笋切段;筊笋和甘笋去皮後切幼條,備用。

2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾,盛起金盞花留用。

3.原煲茶水中,加入蘆笋及筊笋灼熟,取出泡在冰水中,待凉後盛起瀝乾。

4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上,再放上泡過的金盞花及黑芝麻。

5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻,食用時淋上(4)拌勻即成。

貼士

金盞花的花瓣和花托都可食用,花托味甘,別有風味。