星系特飲減膩 白酒炒豆 夠爽脆

星系特飲減膩 白酒炒豆 夠爽脆

傳聞2012年是世界末日,先不管是真是假,趁除夕夜跟親朋友好盡情享受快樂時光便好。西班牙Tapas細細碟又款式多,是不錯的派對小食,今次選來了改良的Tapas,配上由世界花式調酒冠軍宇敷勝巳(KatsuNumbers)設計的「七色星系Mocktails」,不用飲到醉醺醺亦可盡興。

記者:謝翠玲
攝影:蔡家輝、陳盛臣
示範:世界花式調酒冠軍宇敷勝巳&Max@icook

冠軍調酒師請你飲

今次調校的Mocktail,由宇敷勝巳示範,來自日本的他為世界花式調酒冠軍,亦是首位獲著名「太陽劇團」註冊認可的花式調酒師。他擅長利用身體不同部份進行高難度花式調酒表演。若想欣賞宇敷的調酒絕技,及品嚐「七色星系」特飲,不妨今日至2012年1月2日(6:30pm-8:30pm)到沙田新城市廣場1期7樓星光花園。

Profile

身為iCook廚具達人的MaxWu,著有《家常慳家菜》、《特色甜品Cook得起》等食譜,並有多年擔任廚具顧問的經驗,熟悉不同廚具的用法及特性。

黑芝麻拌四季豆

西班牙Tapas中的蔬菜,多以橄欖油來油漬,吃起來較油,今次將四季豆加入白酒快炒,保持清新爽脆的口感,配沒酒精的Mocktail,一絕!

配搭Mocktail:Mercury水星

將椰子糖漿(30毫升)、可爾必思(70毫升)、冰粒加入調酒杯中,搖至冰融即成,味道帶椰香,配蔬果一絕。

材料

進口四季豆150克、白餐酒1湯匙、鹽/黑椒碎各適量、黑芝麻/油各2茶匙

做法

1.四季豆以手摘去頭尾,洗淨後瀝乾。

2.黑芝麻磨碎待用。

3.燒熱鑊加油,放入四季豆略炒,灒白餐酒炒至豆軟身,加鹽、黑椒碎調味,灑上黑芝麻碎即可。

貼士

可用一般常見的粗身四季豆代替,但要先以沸水略灼才炒,可縮短炒豆時間。

南瓜芝士醬伴脆蔬

以南瓜加入芝士醬,減低芝士醬的膩滯感,除了點菜蔬,亦可點麪包條,或拌入通粉食用。

配搭Mocktail:Mars火星

將覆盆子糖漿(30毫升)、紅莓汁(70毫升)、適量冰粒調成的火星,莓香味濃,可中和芝士醬的膩滯感!

材料

小南瓜(半個)500克、忌廉芝士100克、香草碎半茶匙、西芹2條、甘笋1小條、鹽/黑椒碎各適量

做法

1.南瓜去核,隔水蒸20分鐘至軟熟,待冷,用湯匙挖出南瓜肉,並壓成茸。

2.南瓜茸、忌廉芝士、香草碎、鹽和黑椒碎,攪拌至軟滑成芝士醬。

3.西芹刨去粗筋;甘笋去皮。將西芹和甘笋切成約5厘米長條,伴芝士醬享用。

貼士

可以原味鮮乳酪來作低脂版本,但因乳酪較稀,最好食前才拌成醬,不然會生水。

甜洋葱三文魚醬脆包

Tapas原是以麪包用來蓋住酒杯以防止飛入蒼蠅,這個改良的洋葱三文魚醬的脆包,香脆又鮮味。

配搭Mocktail:Starlight流星

用上藍色柑香糖醬(10毫升)、柑香糖漿(10毫升)、檸檬糖漿(10毫升)、梳打水(70毫升)、冰粒等製成,柑香味濃,更能凸顯魚的鮮味。

材料

北海道烤三文魚碎1瓶、小洋葱(切碎)半個、香草碎半茶匙、沙律醬2湯匙、鹽/黑椒碎/橄欖油各適量、五穀包2片、油1茶匙

做法

1.燒熱鑊下橄欖油,放上五穀包以中火煎脆,盛起待用。

2.燒熱鑊下油,落洋葱碎,以中火炒至淺金黃色取出。

3.三文魚碎、洋葱碎、香草碎、鹽、黑椒碎拌勻,待稍冷後再加沙律醬拌勻,鋪在五穀包上即可。

貼士

北海道烤三文魚碎於日本超市有售,以秋季最肥美的三文魚取肉烤製成,風味較足,亦可以罐裝三文魚碎代替。