開心飛起：瑜伽之城　手腳眼大開

瑜伽源於印度，太極源於中國，兩者都是國粹。我們都清楚不是所有中國人都懂耍太極，正如印度也不是人人玩瑜伽……且慢，但當你來到印度Pondicherry就會有這錯覺，在一年一度的國際瑜伽節，個個身懷絕技，無論你來比賽或學習也好，夠你大開眼界。

撰文、攝影：林喜兒

一年一度勁人雲集

位於印度東南邊的Pondicherry，曾被法國統治，Pondicherry的名字便是來自「Puducherry」，意思是新聚居地。雖然有法蘭西影響，但Pondicherry依然保留印度傳統文化，除廟宇神社，還有不同的節日慶典，當中便包括一年一度的國際瑜伽節。今年已是第19屆，除2004年因南亞海嘯而停辦外，每年1月4至7日都會舉行四天瑜伽節，來自不同的瑜伽派別導師，如GitanandaYoga，AndiappanYoga及IyengarYoga等，都會舉辦講座、示範及工作坊等。

■對小朋友來說，這些動作難度不高，你看他是如此輕鬆。

1.台上有台上比賽，台下有台下的表演，瑜伽把所有人連在一起。

2.出場前先拉拉筋熱熱身。

3.很佩服這位瑜伽老師，他雙腳殘缺，但也努力練習做出高難度動作！

4.雖然只是個小小的禮堂，樓上樓下也擠滿了觀眾，非常熱鬧。

切磋如華山論劍

對遊客來說，最吸引的是瑜伽比賽，每年吸引來自世界各地的瑜伽精英在這裏切磋，猶如華山論劍一樣。比賽分不同年齡組別，分別10-15歲、16-20歲、21-25歲、26-35歲、36-50歲及51歲以上，無錯！瑜伽就是老少咸宜，絕對沒有年齡歧視。參加者先示範兩個指定動作和一個自選動作，由五位評判評分，總分為90分，另外10分是理論分數。每組別有10個指定動作供選擇，都是來自現代瑜伽大師B.K.SIyengar的《LightonYoga》，這本被譽為現代瑜伽聖經。

■單人之外又有雙人合作，都是希望推高年輕一代對瑜伽的興趣。

■這位九十歲伯伯是最老參賽者，瑜伽真無年齡界限！

borntobeyogic！

或者你曾聽瑜伽老師說不要跟別人比較，那麼瑜伽比賽是否有違學習宗旨？不錯！做瑜伽不是為了拿奧運金牌，然而舉辦比賽的目的，是鼓勵年輕人學習！
舉行四天的節日內，可找到不同的瑜伽示範、講座和工作坊，印度瑜伽大師都齊集在一起，更可欣賞印度傳統舞蹈和音樂，是個難能可貴的機會。瑜伽在香港流行多年，但你總沒機會跟那麼多印度人一起體驗瑜伽吧！來到瑜伽節，除了被台上技驚四座的大師吸引外，一群群印度小朋友就更加厲害，他們隨時隨地在你面前做出各種各樣的高難度動作，胖的瘦的男的女的，齊齊在你面前拗腰拱橋一字馬，在那個小小的禮堂，你會認定印度人都是「borntobeyogic！」

■比起繁忙的新德里或孟買，印度南部的城市節奏也較慢，空氣也沒那麼混濁。

■寺廟多供奉象頭神，廟外也找到大象，都是非常神聖。

■經常看到婦女們用米粉畫成的蓮花圖案，寓意祈福。

天然蕉葉BodyWrap

瑜伽節的其中一個籌辦單位Andiappanyoga，創始人Dr.AsanaAndiappan修煉瑜伽超過60年，成立了AsanaAndiappanCollegeofYoga，在南印度開設了13間分校，大本營設在離Pondicherry不遠的Chennai。學校除提供不同程度的課程外，亦為旅客設立住宿服務，讓你體驗一下真正的瑜伽生活，皆因這裏是「禁肉」，只供應齋菜，想念豬牛羊者就要忍耐。其實排排毒身體的柔軟度也增加，再加上一個天然的蕉葉BodyWrap，天然的蕉葉及泥，在陽光下曬一曬，百分百無添加，皮膚都變得特別白滑。