患過一場焦慮症，收穫之一，就是更了解情緒為何物。
過往總以為，情緒變化雖然無常，卻都有常軌可以追溯。性格、遭遇，製造大量情緒，然後由心把關。不是說，心決定一切，修得好好的，情緒也就好好的，誰知，原來還有個蠻不講理的神秘領導人，簡而言之，叫「腦分泌」，才真稱得上無常，很多時候情緒失控，只是分泌失控，而不是我主宰得我心不夠好。
最初知道有這「老大」在上頭發功，真是蔚為奇觀。病情發作最猖狂時，跟至交隨便吃頓飯，出門前都焦慮不安，彷彿是天大事情，如赴鴻門宴，更別說平常日子進行平常工作，一預備開工，腦大人便通過肉身種種反應告訴我：你非常極其焦慮，你看，你心跳你手震你呼吸急促兩眼通紅。可我心裏明鏡似的，對自己了解得很。這工作，從事那麼多年，有什麼值得焦慮。我深信，肉體的不爭氣，與我的性格遭遇無關，而居然鬧成這樣，自抽離的角度冷眼旁觀在抖顫的手，確實堪稱奇觀。
有一次鬧得太厲害太荒謬，我嘗試用心用意志力說服自己，以及跟腦大人講理：「你這些分泌，就別騙我了，只不過是寫寫寫，我熟能生巧，我心狂跳我目昏眩，不代表我焦慮，正如大聲不代表無禮，我自在自如自樂得很，這些假象休想嚇倒了我控制得了我。要不，我的肉身繼續焦慮，而我的心宣告獨立，一如以往地平靜工作。」
這不啻是一場精神意志力與腦力的交戰、交涉，以至妥協講和，好像精神分裂的瘋子，可是別說，經此一役，果然略略鎮住了神，用另外一個我過另一種活。焦慮的癥狀是真的，情緒是假的，我無須為此負責。