今個月才滿19歲的陳嘉桓（Rose），曾是香港公開武術錦標賽長拳亞軍；但成名，卻在娛樂圈，憑43吋長腿踏遍娛圈每一角落，電影、廣告、模特兒、產品代言；她說，「詠春」不但令她實現兒時夢想，還打通她的任督二脈，令她的運動細胞起死回生。
記者：徐嘉華、林湛穎
攝影：曾顯華
15歲前「零」運動……
大家不要誤會，Rose的「高」和運動一點關係也沒有，全是遺傳自1.7米高的母親，她說：「我幼稚園已經好似小學生咁高，但時常左腳絆右腳，行路都會跌倒，所以甚麼運動也不做，上體育堂，我只會跑步，但跑不快；有老師見我高，叫我打籃球，但拍不到波，打排球又食波餅，打羽毛球呢，我對腳又好似食住個地，不會動。」
直到3年多前，Rose簽了冼國林（香港詠春聯會主席）的經理人公司，未接戲已經開始學詠春：「其實我簽經理人公司時仍未升中五，無想過要拍戲，心裏想的只是做model，所以當師傅（冼國林）問我有沒有興趣學功夫時，我即時反應是『吓，我平時好少做運動喎』，後來跟家人商量後就答應了。」
運動員只識阿寶珊珊……
Rose中四開始學詠春，令她在演藝事業前先一嘗當「運動員」的滋味，但有苦自己知。「開始學詠春頭半年最辛苦，我無運動底，又天生手腳不協調，甚麼『拉筋』、『壓腿』、『出拳』這些用語我聽不懂，初時師兄（杜宇航）叫我出左拳，我就出右拳；最難是『紮馬』，詠春一開始要學入門套路『小念頭』的『二字箝羊馬』，一邊紮馬，一邊練拳，一站就半小時，雙腳及膝頭好痛；就算一星期練一日，翌日上樓梯都會痛到死。」
學了詠春一年多，Rose到九龍公園室內場參加一年一度的香港公開武術錦標賽（青少年組長拳賽），她說：「師傅想我試試實力，結果在長拳初級組拿了銀牌。」Rose坦言香港運動員中，只知道單車黃金寶及滑浪風帆李麗珊（她說成李珊珊）。
靠詠春「升呢」除陋習……
坦言介意被視為「模」的Rose，16歲出道時偏偏「模」當道，「詠春」令她「升呢」做打女，亦令她自信心倍增：「本來有寒背，練習詠春，每一個動作都要挺胸收腹、腰背挺直，練了3年多，寒背都沒有了，對模特兒及影視工作亦有幫助。」Rose已學識詠春的入門套路「小念頭」及中級套路「尋橋」。
「詠春」更教識Rose尊師重道及強身健體，她說：「我們好多90後的人，只識玩電腦同電話，不懂跟人溝通，見到長輩都唔識叫，學『詠春』後也學識『武德』，提醒我基本的禮貌。身體方面，我讀書時天天食麥當勞，很少飲水；初時學詠春，每做蹲低身的動作我就會頭暈，後來練武出得汗多，喝多了水，食得健康後，現在身體都好了。」
恨做武功蓋世的楊紫瓊……
《葉問前傳》令Rose的「小師妹」深入民心，她坦言有一天可以像大馬影后楊紫瓊一樣闖入荷李活，她說：「我雖然有好多不同類型的工作，若觀眾記得我是『打女』，我都好開心，因為我用真功夫去打，不用替身。」
「記得我14歲在電視看過America'sNextTopModel後，就立志要做model，但拍完戲後，覺得發揮更大，楊紫瓊是我的榜樣，亦是我的偶像，打到入荷李活，又做好多善事，我的路還很遠，但會以她為目標。」
後記
望「肉絲」堅持下去
國內傳媒直譯陳嘉桓的英文名Rose做「肉絲」，她哭笑不得：「Rose這個名是我出世時一外籍護士改的，家人叫我『家姐』（因有一弟），同學叫我『高妹』，就是國內人叫我『肉絲』，好搞笑。」上周「肉絲」在橫店遭藝人前輩「鹹豬嘴」，希望小妹妹將「詠春」學到的堅持，勇敢地走下去。
陳嘉桓小檔案
Rose
年齡：08/11/92（19歲）
身高：1米76
體重：51公斤
家庭：父母及一弟
學歷：中五畢業
職業：演員、模特兒（15歲簽經理人公司）