香港業餘龍舟總會以西貢為訓練基地，擁有3條龍舟，有會員約70人，來自不同地區及行業，有學生，也有文員，年費200元。該會名譽主席洪經芝說他們會公開招收會員，每個星期五及日操練，若要成為熟練的選手，達比賽水平，至少需二至三年。有些公司為參加端午節傳統龍舟賽，要求該會開班訓練職員，共上十堂，每堂兩小時。該會接受報名參與龍舟訓練最基本要求是年滿16歲，穿衣服及鞋能游100公尺。
本港龍舟主要是小龍和中龍，分別載12人及20人；由於扒龍舟是講扒得整齊，故教練須了解每個隊員體質，讓站在龍頭的鼓手以鼓聲帶領眾人齊扒槳、齊入水，令整條龍舟在同一軌迹前進。
《蘋果》記者