誰不想盡早退休安享晚年？惜易退難休！雙老家庭李氏夫婦年輕時甚愛郊遊，退休後卻因病纏身，加上只靠積蓄過活，除了覆診外，一整年只踏出西區四次！保良局長者援手網絡中心特舉辦「跟你做個Friend」計劃，鼓勵長者離開本區四處走走，擴闊社交圈子；活動獲蘋果日報慈善基金撥款1.2萬元支持。
李生（85歲）與李太（77歲）因無兒無女，積蓄又不多，一直十分節儉。李太憶述：「以前人民幣平，我同朋友成日約埋上深圳買嘢，退休之後冇乜錢，唔敢周圍去，醫院就去過好多間。家左鄰右里都係我哋啲年紀，可以互相照應。」是次「有機農場新體驗」由中心姑娘邀請他們參與，因有蘋果基金資助，長者只須繳付30多元便可活動一天，故報名情況理想。
親手製作曲奇餅
當日由義工陪同長者參觀有機種植場，各人用有機麪粉親手製作曲奇餅，還品嚐了低鹽、低油及低糖的有機午宴。活動讓李生、李太感覺十分新鮮，李太說：「雖然有段山路仔要行，要扶住佢（李生），但咁少出去，運動吓冇所謂啦！我哋去邊都一齊，所以好重視活動費用，貴過40蚊一位就去唔到。」
有機農場新體驗為跟你做個Friend計劃的三項活動之一，收取較優惠旅費參觀屯門有機農場，為獨居長者建立社交網絡，擴闊生活圈子。負責人張姑娘表示，西區多獨居或雙老長者，他們為減省開支甚少參與社區活動，終日呆留家中，又缺乏親友支持，須獨自面對各種問題，容易感到孤獨無助。參與社區活動可讓他們增廣見聞之餘，亦可認識鄰舍和社工，於有需要時為他們轉介，尋求社會服務，退休生活才會多姿多采。
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