近年來，馬拉松長跑越來越受歡迎。跑畢全程42.195公里，更是很多朋友挑戰自我的目標。可惜的是，近年在各地的馬拉松賽，間中便會出現一些猝死過案。
醫學及科學的研究數據均顯示，適量的跑步對改善身體健康絕對是肯定的，所以世衞建議市民每日做30分鐘中等強度的運動。至於跑全馬，問題在於是否過量？英國醫學期刊就有文獻指出，從過去30年馬拉松猝死的案例作統計分析，計算出風險約為每10萬名跑手之中，就有0.8人出事，其實這風險是十分低的，也不用過份憂慮。
最近有研究人員替全馬跑手，於賽前6星期、比賽完結後48小時，以及賽後3個月，進行心臟掃描、驗血、攝氧量評估等測試，結果發現部份跑手在比賽後，心臟肌肉出現發炎的徵狀，部份心臟組織更有纖維化及出現疤痕的情況，專家認為，這是增加了跑全馬中途出事的機會。慶幸的是，這些損傷並非永久存在，在賽後3個月的重複檢視，情況回復正常。
加拿大方面也有類似的發現，專家利用白老鼠進行長時間跑步，同樣發現牠們的心臟，也增出現相同的變化。到底跑甚麼距離才不會影響健康？現階段科研人員仍未找出一個科學的答案。不過，賽前有足夠訓練的跑手，心臟出現較少的損傷。專家需要收集更多數據才可以下結論。
文：雷雄德