眾所皆知，適量的運動對孕婦在懷孕期間，以及分娩有一定的幫助。一般婦產科專家，建議孕婦每周進行約3次20至30分鐘的健康運動，例如步行、瑜伽、游泳或簡單的負重運動等；但須避免進行一些劇烈或震盪性大的運動。
想不到早前的芝加哥馬拉松長跑賽，卻出現了一個特別的過案。一位27歲懷孕39周的跑手用了6小時25分，完成全程42.195公里的馬拉松，令人震驚。她的策略是每跑兩哩便行走兩哩，賽後僅7小時，便誕下體重7磅多的嬰兒。這是有史以來，懷孕周期最長的孕婦跑手跑畢全馬路段。其實早在今年5月，當她懷孕17周時，也曾跑畢威斯康辛馬拉松賽。
雖然醫學指引，建議孕婦不宜參與高危的運動，例如潛水、騎馬、滑水及滑雪等，但長跑則較難界定，原因是孕婦的體格、心肺耐力、肌肉力量等是因人而異。專家認為，假若懷孕前本身已經常進行長跑運動，只要身體應付得來，理應可以繼續參與。專家解釋，以往大眾認為孕婦不宜長跑，原因可能是大部份孕婦擔心劇烈運動會影響胎兒，於是便停頓下來了。雖然如此，孕婦參與任何類型運動前，必須先諮詢專科醫生的意見，以策安全。
雷雄德