運動員與三五知己玩啤牌，看似樂趣無窮，體院高級運動心理副主任鄭金枝提醒切勿沉迷，不然會帶來反效果。「減壓活動志在放鬆神經，若玩啤牌涉及賭錢成份，對某些人來說會是一種壓力，或會越輸越想賭，以為有反敗為勝的一日，反而影響情緒和精神，拖累比賽表現。」她建議減壓活動以靜態為主，例如釣魚、與家人、朋友一同食飯，不應再進行劇烈活動，避免受傷。