「健康、健康、好好好，由我做起GoGoGo！」大聲喊着口號的不是80後、90後，是79歲而個性開朗的梁婆婆。她年輕時任職工廠又要兼顧家庭，根本無暇顧及自身的健康，上了年紀想到要為身體做點事，參加「養生享頤年．自我健康管理計劃」。此計劃由香港基督教女青年會誌寶松柏中心主辦，獲蘋果日報慈善基金撥款9,650元推行。
梁婆婆32歲時結婚，育有3子，因不擅顧家，致精神壓力、神經緊張、血壓高和嚴重貧血，體重曾驟降至99磅！
專業導師設計有關課程
10年前，梁婆婆丈夫病逝，兒子又都已成家，婆婆獨自一人，生活不是吃就是睡，體重增至140磅！
梁婆婆說：「我喺健康長者中心磅重都嚇咗一跳，所以決定參加呢個健康管理計劃，希望減磅；原來健康管理要由好多方面去配合先至有效」。
誌寶松柏中心社會工作幹事黃詠珊說，為關注區內長者健康問題，希望他們有一個快樂晚年，故透過專業營養師和體適能導師，設計為期半年的自我健康管理計劃，讓長者學會掌握及認識自我健康管理的要領，並從生活中實踐；日後再由長者義工於中心內向更多長者推動此計劃。
中心主任江國儀表示，健康管理主要是「食得好、做得好、瞓得好和精神好」四大要領，再配合導師設計的課程，持之以恒。體適能導師李姑娘稱，由專業導師設計餐單和體能運動給長者，在每周一、三和五的一小時完成運動課程，其後延伸至每周二、四和六繼續在家進行健康管理。
區內受惠長者共210人
活動共招募了25名區內核心長者擔任義工，梁婆婆便是其中一員；課程前後透過「體適能檢測」，評估為每位長者合適的課程，並將訊息傳給區內更多長者，受惠者共210人。
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