朋友為了身體健康，練功辟穀，七日不食，精神很好。
他說原本還可以繼續不食，但自動中斷了。原因說出來好笑，原來是覺得悶了。
他練的是「服氣辟穀」，不吃東西，一日「三餐」，就是到戶外去吸空氣，每「頓」吸三十六口空氣。吸空氣當然也是練功的功課，練功有成，不食不餓，但不餓卻不代表心靜，自己不吃，看見家人三餐照吃，有魚有肉有飯，便有了雜念。
他說原來一個人不吃飯，雖省了不少事情，但也多出許多時間。只有在一天不吃飯的時候，才知道吃飯花掉多少時間。吃飯花掉的時間，並不令人可惜。反倒是不吃飯多出來的時間，不知如何打發。不吃也就不拉，連上廁所的時間也空了出來，便更覺日子長了。
於是便覺得好悶。
「辟穀」期間，不吃東西，光吸空氣，光練功，自己都覺得像神仙。但畢竟是凡人，雖然生活像神仙，卻不覺得快樂。這才知道，「快樂」未必要「似神仙」，似了神仙，也未必快樂。
朋友說，「辟穀」真的令健康大有進展，人也很精神/學會了這種功夫，有益身體功能，隔一段時間，斷食數日，對健康有很大幫助。只是人有七情六慾，民以食為天，食慾更是人生一大樂趣。所以他就點到即止了。