洗澡的意義各人有異，但人人都有沐浴高歌的習慣。除了兒歌，洗澡歌不絕耳，早有范曉萱《我愛洗澡》，最近人氣急升的林欣彤，便以《洗澡》一曲打頭炮。「按按肚，靚便便，推推手，修手臂，搣搣腿，退青筋」，這不僅是夏日炎炎沐浴純娛樂的歌，還是一首得中醫師讚頌的絕唱。
撰文：悠芷
攝影：楊錦文
Model：Emma@StarzPeople
Makeup&Hair：[email protected]
鳴謝場地：城景國際酒店
服裝提供：EasyShop
按肚 靚便便
不只是BB要有靚便便，工作繁忙的你我，每天都要排清毒素，有助腸道健康，隨之令肌膚的問題改善。女士經常遇到排便不通的問題，就趁洗澡這短短5至10分鐘時間，跟註冊中醫師杜宇春重點為腹部按穴位，分別是天樞、梁門、水道及歸來4個穴位，杜醫師說：「天樞穴是在腹部的中間，肚臍近2吋的位置，主治月經不調、便秘及水腫的問題。另外，梁門穴是在上腹部份，肚臍向上數4吋及橫向數2吋，左右兩邊的位置就是了，同樣主治排毒去水腫。至於水道穴是在下腹部的位置，肚臍對下3吋及橫向2吋，左右兩邊位置，主治小腹脹及小便不利等問題。最後歸來穴是在肚臍下4吋及橫向2吋的位置，意即水道穴對下1吋的位置便是了，這4個位置都是針灸助人瘦身排毒必針的。」確定好這4個位置後，於沐浴時圍繞肚臍四周按摩，然後再以BB油或身體乳霜，以指壓形式按壓穴位，並逆時針再按摩搓揉，約3至5分鐘，便可以有排毒順暢的作用。
做法：
夏日沐浴液推介
推手 修手臂
沐浴後，趁這個全身濕潤的時候，將身上的水份抹至半乾，立刻為全身肌膚塗乳霜，有雙倍保濕的效果。加上每天為手臂按摩，令女士最憎的拜拜肉都可以收緊。沐浴時，暖水令體溫上升，這個時候為身體按摩，可以加促血液循環，久而久之鬆弛的部位得以收緊，所以說不能躲懶啊！
做法：
身體乳霜推介
搣腿 退青筋
廣告都有話成日企手腳青筋起，加上夏日經常穿背心熱褲及凉鞋，容易曬至一截截色。不想有這些膚色不勻的問題，定時敷體膜或使用有美白功效的身體乳霜，使用時花3分鐘同時按摩，再加以防曬保護，便可減少問題出現。
做法：
體膜/磨砂推介
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