一級方程式賽車越來越受電視觀眾的歡迎。還記得早在80年代初，無綫電視的體育世界節目，引入賽車項目給觀眾欣賞，當時仍受到部份觀眾的批評，指賽車只是引擎和科技的競爭，卻不是常規的體育運動。事實上，一級方程式賽車對車手的體能要求相當高，絕非大眾以為他們只坐在車廂內，肌肉活動不用像打籃球這般的大，這是對車手體能的一個誤解。
車手駕駛賽車時穿上保護的裝備和頭盔，以及受到車廂內的長期高溫的影響，身體出現大量流汗。完成一場賽事後，車手失去水份的情況頗為嚴重，體重下降可達3公斤。所以，若果車手的體能不是處於巔峯的狀態，在短時間體內出現急性脫水，可能會引致反應緩慢或休克，這是十分危險的。
賽車在轉急彎時，車手所承受的離心力非常大。除了要求車手有極佳的心肺耐力外，肩膊及頸部的肌肉，也需要特別去鍛煉。其實，所有一級方程式賽車手都會定時到健身室練習，維持肌肉系統的最佳狀態和反應能力。飲食方面，車手的營養監控與田徑選手無異，進食含碳水化合物的食物為主，提供足夠的能量來應付長幾小時的耐力賽事。簡而言之，一級方程式賽車手的體能水平，與馬拉松長跑選手的，沒有甚麼大的分別。
文：雷雄德