現在這樣的季節，做戶外運動身體消耗很大。天氣熱，濕度高，一場網球打下來，人像是從水裏撈出來一樣。
一齊打球的藥劑師朋友就說，多喝些運動飲品，把身體流失的電解質補充回來。
一般人是不大知道「電解質」這類東西的，我也不大了了。但人家是專業藥劑師，說大汗淋漓，電解質大量流失，人就虛了，肌肉也容易痛，所以要補充。這就該聽。
這倒令我想起，我們的身體缺了什麼，一般是不知道的。如果有一架機器，每次只要把身體掃一掃，就如超級市場的職員巡視貨架一樣，身體的貨架上有什麼貨缺少了，馬上給予補充，那身體就不會太差了，起碼，不會「虛」。
其實我一直把某天突然想吃什麼，視為身體的需要，身體缺糖，會想吃甜的，身體缺油，會想吃肥的，身體缺鹽，口會特別重，諸如此類，也算某種根據。
但是，科學嘛，最好就有剛才說的這種機器，做得像把尺子，拿着在身上掃一下，就可以知道該補什麼「貨」，那一定比今天胡亂吃維他命和各類健康食品管用得多。