肥胖與睡眠時間有多少關係？《美國臨床營養雜誌》（AmericanJournalofClinicalNutrition）刊登的最新研究發現，睡眠時間越少，肥胖風險也會隨之上升。
紐約聖盧克羅斯福醫院的肥胖研究中心，招募30名年齡介乎30至40歲的男女，他們體重屬正常範圍。參與研究的男女需居住在研究中心，並分兩次進行測試，每次為期五天。首次測試參加者每晚可有九小時的睡眠時間，另一次只有四小時，而研究人員會安排他們的日常飲食，首四天會嚴格控制飲食，第五天則可以隨意進食。研究結果發現，有充足睡眠的男女，每天平均攝取2,500個卡路里，缺乏睡眠人士每日卻攝取2,800卡路里。