電話回收街檔老闆蘇先生說,要日飲最少六罐啤酒消暑,揚言「當水飲,唔飲唔舒服」。家庭醫生關嘉美表示,啤酒消暑的觀念大錯特錯,因酒精容易令人脫水,會越飲越渴兼感到越來越熱,反而增加中暑的機會。
宜喝電解質飲品
天時暑熱,關嘉美稱近日不少市民都可能出現輕微的中暑迹象,體溫達38℃至39℃,並有肚痛或頭痛病徵,有市民更會小腿抽筋,「如果核心體溫超過(攝氏)40度,會猝死」。
關嘉美建議市民多飲含電解質的飲品,「唔好飲蒸餾水,要飲一茶匙鹽加500毫升開水」,而且要先吃早餐才外出,空肚則不要喝凍飲,並盡量穿着淺色鬆身衣物,不要酗酒及避免喝咖啡;長者要避免喝凍飲,以免影響心臟健康。
《蘋果》記者