專家之言:高原訓練心肺較強

專家之言:高原訓練心肺較強

香港浸會大學體育系副教授雷雄德表示,理論上踢慣高原的球員,因高原地區氧氣低及空氣稀薄,踢波頗辛苦,球員的心肺功能會較強。當他們返回平地作賽,在體能上相比起一般球員來說亦會較好。
不過,雷雄德表示,足球比賽與田徑等其他體育項目不同,足球比賽的勝負受4大因素影響,分別是技術、戰術、體能及心理,心肺功能僅屬細小環節,不會令球員明顯佔優。況且,對於世界級水平的球隊來說,技術、戰術及球員的心理因素更為重要,單單踢慣高原,實難以見到有優勢。
雷續指,不建議球員特意進行高原訓練,藉以鍛煉體能,因為高原訓練至少要3至4個星期適應當地環境才做出效果。他認為,做好心理質素等其他環節比起進行高原鍛煉更為重要。
擁有中文大學運動及健康科學碩士學位的天水圍飛馬教練陳曉明亦表示,至今沒有報告及文獻指踢慣高原的球員,返回平地比賽會有正面影響。