【本報訊】一項調查顯示，約三成港人每天沒有進食足夠水果，約一半港人未有進行適量運動，因而較易出現血壓過高的問題。
ZESPRI奇異果與香港營養學會在上月26日至本月1日期間，在港九及新界各處訪問850名市民，並為市民量度身體質量及血壓。結果顯示，超過七成受訪市民有每天進食兩份水果的習慣，其餘約三成人每天沒有進食足夠水果。一半受訪市民表示會每天進行不少於30分鐘的中度劇烈運動。另有兩成受訪者有血壓過高的問題。血壓過高的一般成因，除生活緊張外，亦與未有進食適量水果和運動不足有關。營養師潘仕寶指，成年人及小童每天都應進食兩份生果，一份生果等如一個蘋果、或一個橙、或兩個奇異果。