所謂一手煙、二手煙大家聽得多，原來還有「三手煙」？根據衞生署資料，三手煙泛指吸煙後殘留在衣服、牆壁、家具、甚至是頭髮和皮膚等煙草殘餘化學物質。三手煙內含大量有毒物質，包括用於化學武器的氫氰酸，還有高放射性物質釙210等，即使過了數星期，這些有毒物質仍殘留在器皿、家具、地毯、牆身、天花等。為了個人的健康着想，最好都是遠離吸煙的環境為妙。
講到吸煙與運動，兩者完全是對抗的。前者破壞身體；後者提升健康。運動能夠提升心肺功能約兩成，而吸煙則使心肺功能下降一成左右。簡而言之，一位恆常運動而又不吸煙的人，對比一位不運動的吸煙者，兩者心肺耐力共有3成之差異。美國有研究分析3,000名海軍隊員，發現吸煙明顯地影響隊員的體能耐力。長期吸煙者的肌肉協調能力也顯著較差。世界各地政府正積極推行控煙，原因十分清晰，保障市民健康，以及減低因吸煙所引致的醫療開支。
既然大家都知道吸煙危害健康，而運動卻能夠增強體質，打麻將常有句話叫「打出唔食輸自摸」，是指一來一回相差很遠的意思，或許可以用這句話來形容吸煙與運動的關係。
文：雷雄德