【本報訊】常打高爾夫球除可鍛煉眼界，也有助增強平衡力。理工大學研究發現，習慣打高爾夫球的長者，原地站立時伸手可觸及的距離較遠，在搖擺測試中也站得更定更穩，有助減低他們跌倒的風險。
可鍛煉肌肉及平衡力
有關研究由理大康復治療科學系進行，研究人員將參與研究的長者分成兩組，第一組11人全是高爾夫球愛好者，另一組12人則是無打高球的健康人士；兩組的平均年齡、身高及體重均差別不大。
參與研究的長者先被安排進行一種名為FunctionalReachTest的測試，量度他們站立時伸手可觸及的距離。結果高球組可觸及的距離，較另一組遠64%，反映無打高球的長者較容易跌倒。
研究人員其後再安排兩組人接受SensoryOrganizationTest，每位長者須佩戴安全帶站在一個會傾斜的平台上，測試平衡力；結果證實，高球組的長者較另一組站得較平穩。
負責研究的康復治療科學系助理教授曾偉男認為，常打高球長者經常在高低不平的球場上走動，令他們平衡力較好，加上重複的揮桿動作有助鍛煉肌肉，可減低他們跌倒的風險。