新西蘭一項研究長期跟進244名兒童的體重與睡眠時間的關係，發現在3至5歲睡眠時間較短的兒童，到7歲時體重明顯比睡得多的兒童高，研究顯示兒童平均每日睡眠時間為11小時，每少睡一小時的兒童，到7歲時平均會多0.7公斤（約1.5磅）脂肪。研究人員相信兒童睡眠不足與成人一樣，會影響身體的分泌，導致胃口大增，加上兒童較難自我控制食量，令肥胖風險上升。