0.01秒對一般人來說，可能微不足道。但對運動員來說，可能就是勝負關鍵。作為運動員，時間觀念特別強，因為「timing」非常重要。最近多了看NBA，發現很多「壓哨波」都在關鍵時刻起了重大的作用，很多時就是因為掌握到一個合適的timing，而成為了贏波英雄。
要把握如光速的0.01秒，除了要靠點運氣外，冷靜的判決才是要點。一些與時間比賽的運動，0.01秒的重要性就很明顯。一個經典的例子就是2008年北京奧運，費斯的第7金。在男子100米蝶泳的決賽中，費斯可以說是輸了99.99米！落後了差不多一個身位的費斯，是在最後一下動作才追過一直領先的塞爾維亞選手，贏0.01秒。運氣，當然有點。但那顆必勝的信心和冷靜的到邊，才是費斯優勝之處。
看看其他以技術為主的運動，如跳水和體操，在空中翻騰的0.01秒是多麼的關鍵。稍有差池，不但動作不夠完美，還會導致生命危險。要掌握技術，除了需要艱辛的訓練外，對自己的信心也非常重要。
其實在生活中，也有很多0.01秒的機會出現。而能夠把握這個機會的，通常都是準備就緒和對自己有信心的人。所以大家都要好好裝備自己，把握你的0.01！
文：蔡曉慧