近期經常聽到政府宣傳運動的聲帶或短片，內容是鼓勵市民多做體力活動，而且做到喘氣及流汗，每日做最少30分鐘……
「體力活動」一詞是從英文PhysicalActivity繙譯過來。PhysicalActivity的原意是指透過大組肌肉收縮而產生有顯着能量消耗的活動，例如跑步、游泳、又或是藍領工人的體力工作等。不過，世界衞生組織在去年出版有關PhysicalActivity的最新研究報告，中文版本對PhysicalActivity卻繙譯為「身體活動」，而並非「體力活動」。只要大家明白PhysicalActivity的意思，以上兩個譯名是可以接受的。
在世衞發表的報告內，指出了缺乏身體活動已成為全球範圍死亡第4位主要危險因素，缺乏身體活動因素佔全球死亡歸因的6%，僅次於高血壓(13%)、吸煙(9%)和高血糖(6%)，超重和肥胖則佔全球死因的5%。
一位來自美國南卡羅來納州大學的Blair教授，他過去花了40年時間，去研究現代人的身體活動。最近他又有新發現：每周久坐不動長達23小時以上的成年人，這些人的死亡風險，對比每周久坐不動少於11小時的人，劇增至64%。最近，世衞更推出了「關於身體活動有益健康的全球建議」，關注個人健康的朋友可登入世衞網頁，免費下載閱讀。
文：雷雄德