開心飛起：猛男滴汗48小時　轆上仙女池

香港地方淺窄，踩個大圈打個轉也不過是100公里，對單車友來說不夠過癮。今次跟老友北上，一行7人浩浩蕩蕩，由沙頭角踩上惠州再過增城直上白水寨，三日兩夜日行百幾公里，真是很久也未試過咁熱血！

記者：曾冠輝
攝影：曾冠輝、部份照片由團友提供

Day1（128公里）
a.9:00am　關區最後檢查

6:45am，已帶着座騎，齊集九龍塘巴士站，準備上直通巴士直奔沙頭角。臨行前有個疑問：「牛龜咁大架單車點上巴士？」係麻煩少少，好在直通車車底行李箱夠大，只要拆走前轆就可將車架連後轆塞入行李箱，空間還足夠放7架車！到沙頭角，推住單車直入e道，不用10分鐘，大夥兒經已順利過關，9點未夠已整裝待發。上路前當然要仔細檢查一下單車有無毛病，若有問題，沙頭角口岸附近有一單車舖，可讓你修理好單車或添置裝備才出發。

■鹽田區離市區的一段新路車還少，可大模廝樣踩在路中心。

■直通車行李箱夠大，擺單車仲可擺行李。

■國內單車風氣比香港盛，單車舖大大間舖要乜有乜！

10:30am　沙頭角做起點

這次行程由沙頭角出發，踩兩日經惠州到達增城白水寨，全程約230公里。老友三才是行程策劃人兼領隊：「我們預計每日踩100公里，今日會辛苦少少，要踩128公里。」百幾公里並不是一條直路，途上要轉大小公路就全靠三才，因為佢最叻睇地圖。離開沙頭角市區立即轉上起伏山路，此刻終於感受到背包重量。同行行裝簡便，全安放在車尾貨架上，只得我器材沉重兼設備不足，只能揹着背包踩，連大鵬灣海景都沒閒情欣賞，只顧低頭踩踩踩，因同行全已走在老遠，尾燈都睇唔到呀！

■我們強國人民是這樣踩單車嘅！

沙頭角直通巴士

時間：06:55-20:30（約15分鐘一班）
車費：$35
查詢： http://www.eebus.com

捷行自行車連鎖

地址：鹽田區沙頭角深鹽路3051號

b.2:00pm　惠陽走地雞髀醫肚

行了約20公里一段起伏山路，經過大、小梅沙，然後開始轉入公路，直奔惠陽。此時已是下午2時，隨便路過一家似樣的飯店便直入放飯。快手食完，走地雞髀都未及落格，急急腳又起行，為的就是要在天黑前趕到惠州博羅。

■七餸一湯，不用半個鐘已全部KO。

■凉瓜牛肉約$30

■西芹炒魷魚約$25

■其實在大、小梅沙的山路上已有一段建好了的綠道。

c.4:30pm　博羅公路受傷了

到博羅一段全部都沿公路直上，路況好，平路為主，踩得比較輕鬆。公路旁劃有可讓單車行的車線，旁邊雖不時有大貨車經過，但感覺安全。就在半路上，覺得腿下的大牛龜MountainBike太重太費勁，於是與同行交換踩RoadBike，也許是上午山路一段太「給力」，更可能是「車不稱身」，踩了未夠500米，便發現膝蓋外側開始隱隱作痛，原來拉傷了肌肉。結果，要在路邊截車直往目的地，留在早已預訂的酒店等候同行友人。會合後已是晚上8時，博羅市內還在營業的飯店已沒幾間，就在商業大街上找到一千零一家，總算解決了是夜所需。

Day2（106公里）
9:00am　繼續出發

翌日，腳患稍為好轉，但仍未能繼續踩車前進，於是就在路上與各位分別，我搭車，友人繼續踩單車，相約在50幾公里後的增城午飯。

d.12:30pm　增城河畔綠道散香氣

增城的「綠道」是此行的highlight！所謂綠道，就是綠色的道路。英國於七十年代早有「Greenway」概念，就是建一條安全而暢通的道路，讓人緩跑、散步、踩單車，簡單點說，即是單車徑囉！廣東省早有計劃興建綠道貫通省內，現已建成6條，散佈珠三角各地，共長1,678公里，未來希望延伸至江西及廣西等地，以推動單車運動及旅遊。增城綠道於去年建成，由市內通往白水寨，長約40多公里，初段沿增江河畔，就像在海邊踩，好不舒服。兩旁還種滿荔枝樹，飄來淡淡如桂花一般的香氣。

■因為亞運，所以有吉祥物樂羊羊。

■在綠道尾段兩旁竹林中穿過，相當愜意。

■景區門外有檔販售山水豆腐花，極滑，每碗$6。

e.6:00pm　終點站白水寨

到綠道尾段，見道路旁一片茂密竹林，就表示沒多遠便到白水寨。終於在黃昏6時到埗！未入景區前，先在附近的農家樂找住宿，休息一夜明日再前往。白水寨的白水，所指是每當降雨，南昆山上掛滿大小瀑布的畫面。白水寨景區內修滿了棧道，健行者可行上1,099級到瀑布觀景台，又或是2,199級的親瀑台。因勞累了兩天，此時見石級經已腳軟，寧自掏腰包坐車上最高景點仙姑天池hea吓。仙姑天池，其實是山上的人工水庫，雨季未至水位明顯低落，水呈碧綠，在池邊草地上找個樹蔭下閒坐，或睡個午覺都算是人生樂事。