世界是公平的，男人愛看女人勻稱的胴體，女人亦如是。只是，很多男人都不注重體形，挺着大肚腩，藉口是中年發福。說穿了，只是決心不夠。今回請來完美體態的任達華，分享保養心得，希望感染一眾男人放下「包袱」，輕身上路。
記者：陳子穎
攝影：林栢鈞
不節食只運動
即將踏入六字頭的任達華，日理萬機趕拍電影，但仍能力保完美體態之名，當中蹺妙並非盲目節食，而是堅持每天清早跑步，再花半小時做Gym才開工。「KeepFit最有效而簡單的方法就係跑步，可以改善心肺功能，又可收減腰圍、手臂等，有時到外地工作，未必有時間去健身室做Gym，但跑步就無受時間和場地限制。」不過，華哥話，有時間在香港都盡可能抽時間到健身室做Gym。
獨家健身器械
最近FitnessFirstPlatinum開設全新會所，佔地超過13,000平方呎，飽覽維港及山頂景色。會所更獨家引入全港首批室內動感單車和阻力懸吊訓練，華哥試玩後都大讚過癮：「這部動感單車內置虛擬導師指導和展示不同模式及程度的單車訓練，感覺好似真人在旁指導。另外呢款阻力懸吊訓練係由美軍研發的一種全身性訓練，簡單以一條繩索鍛煉不同部位的肌肉，每節訓練有助消減300至500卡路里。」
FitnessFirstPlatinum健身會所（31063878）
灣仔皇后大道東183號合和中心16樓