寫這篇稿件時，正參加好朋友代為安排的肝、膽、腸排毒營，專人負責飲料和按摩，感覺有點像當年參加飢饉三十。不同的只是身處朋友的豪宅，而不是露天運動場，以及沒有DJ和歌手現場為我們打氣！
治療師講解像我們這種都市人，問題出在食得太多壞食物，又缺乏運動，惡性循環下，身體也就累積了毒素，久而久之，若不排出毒素，健康就出問題了。都是老生常談，卻無法持之以恆。
我們的健康由自己掌控，均衡飲食、充足睡眠及適量運動，是我小學健康課教授的。我一直懂得如何保持健康，直至去年，做了一個外科手術，手術後休息不夠，工作卻又排山倒海的加進來，於是積勞成疾。
過去半年看醫生的次數已經超過了我上半生加起來的總和，警號那麼明顯，我心裏明白，是休息不夠，也沒有適量運動。可是以目前的時間表，要達至多休息，多運動，似乎是不可能的任務！
由於不能進食固體食物，起首的6小時只能飲用治療師提供的檸檬水，一小時一杯，讓我們先把宿便排走，這時肚子空空，思想卻十分清晰，我們營營役役地追求甚麼？
衣食足，知榮辱。都不外乎身體健康，豐衣足食，但為豐衣足食而賠上健康，值得嗎？明顯是得不償失，犯不着！
半年前，人生第1次光顧中醫調理身體，錢太已經跟我訓話：「你哋恃住後生，用健康搵錢，到老就用錢買番健康，為乜？」係喇，為乜呢？
首先要銳意重新編排工作，可減的先減，騰出的時間用作休息和運動，希望身體能回復當年勇，像葉問一樣，一個打十個，那樣有了精力才可以有能力接新的工作，或專心做好手上的工作，這都是我餓到頭昏腦脹時，自我幻想出來的鬼主意，卻令我有着無比的決心，難怪喬布斯分享成功經驗，保持飢餓，保持愚蠢了！
文：盧覓雪