點解六月未到便飛霜？原來剛走過的美女長髮在飄雪！春夏之間溫度變化大，頭皮未能適應，這惡心的情況便特別普遍。頭皮過多除了意味着當事人要搞好衞生，更可能是患上了脂溢性皮炎，甚至是脫髮先兆，絕不能掉以輕心。
記者：蔡慧敏
攝影：譚盈傑
model：reila@starzpeople
頭皮多易脫髮
其實煩惱絲又豈止三千？正常成年人約有10-15萬條頭髮，伴隨的頭皮亦相當驚人。皮膚科醫生侯嘉林表示，身體正常都有小量多餘的角質飄出。香港的春秋似有還無，氣溫往往一下子由冬轉夏，皮膚難以適應，但為何溫差會令頭皮脫屑的情況加劇，卻沒有確實原因，只知身體狀況會受太陽和紫外線影響。另一解釋是春夏濕熱，令皮膚上依靠油脂維生的皮屑芽苞菌迅速繁殖，皮膚細胞的更替速度亦會倍增，產生更多、更大塊的頭皮屑，甚至患上脂溢性皮炎。除了因為免疫系統失調，令酵母菌和真菌迅速繁殖，脂溢性皮炎亦與情緒和作息有關，通頂工作、壓力大、飲酒、嗜辣亦會刺激頭皮屑剝落。脫屑背後另一種更難斷尾的疾病，是牛皮癬。一般而言，頭皮屑都是細碎而分佈在整個頭部，較厚較大塊的皮癬會集中在髮邊、耳背。頭油旺盛除了帶來頭皮屑，脫髮的風險亦會較一般人高，頭頂令立立豈止「唔衞生」咁簡單！
一日洗一次頭就夠
既然「甩皮」是新陳代謝的正常現象，幾多才算太多？侯嘉林醫生表示：「在膊頭上都看到，已算是『太多』，需找醫生治理。」用消炎藥膏殺真菌，通常在1-2周便見效。頭皮屑的大小亦可以很誇張：「有些長者沒有打理自己，薯片咁大塊都見過。」不過洗頭太密亦可能會刺激頭皮，令脫屑情況更嚴重。「一般而言一日洗一次已很足夠。」染髮、電髮亦具有刺激性，少做為妙。髮泥和噴髮膠會阻塞毛孔，應塗在髮梢，避免與頭皮接觸。至於市面上的去屑洗頭水，通常含有硒（selenium）和焦油等成份，能消除真菌。
中醫：太乾太油頭皮多
西醫認為頭皮油脂腺發達，少有因為「太乾」而脫屑。中醫把頭皮屑分為乾燥性頭屑和油膩性頭屑。註冊中醫師彭明慧表示，前者由血虛風燥引起，頭皮屑細碎，頭髮沒有光澤；後者由濕熱熏蒸所致，頭油多，皮屑大塊，頭皮更可能有紅斑。兩種情況可用不同食療去防治。至於按摩、用醋和鹽水洗頭等偏方，亦要以不過份刺激為原則。「按摩可促進頭皮的血液循環，刺激毛髮生長、舒緩壓力，改善頭皮敏感搔癢的問題；醋和鹽水能減少皮脂分泌，殺菌消毒，但要先用溫水把稀釋，以免過份刺激。」
食療
油膩性頭屑：土茯苓薏仁瘦肉湯
材料：土茯苓2両、生薏仁1両、茵陳3錢、陳皮1片、瘦肉8両
做法：瘦肉汆水、果皮浸軟刮瓤。土茯苓、生薏仁、茵陳洗淨，放入湯煲內加入約3公升水中浸約15分鐘。煲滾後，加入瘦肉、果皮，轉中小火熬約2小時。加鹽調味即成。
乾燥性頭屑：菠菜黑芝麻淮山粥
材料：菠菜4両、黑芝麻6錢、淮山1両、米4両
做法：菠菜洗淨切碎、黑芝麻和淮山研末，與米共煮。
