新西蘭青口出名又鮮甜又大隻,原來除了青口,新西蘭的草飼牛和羊亦大有來頭!今次新西蘭名廚RobertOliver帶了家鄉正斗食材,再配合香港容易買到的配料,教大家煮幾道易學又快手的Fusion菜式!
記者:吳韻菁
攝影:王文忠
鳴謝:新西蘭貿易發展局
V壹網:http://www.vdonext.com/index.php?fuseaction=Features.Archive&channel_id=575603&program_id=1642020
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今日煮腦
RobertOliver(新西蘭名廚)
代表新西蘭政府到各地,如香港、中國、台灣等地宣傳新西蘭食材,著有食譜《Me'aKai》。
煮題 太平洋廚師料理
有料到
新西蘭羊扒 草飼味濃
羊隻以草餵飼,消費者可查閱肉類的畜牧地點,加上先進的加工和保存技術,羊肉有品質保證。(Sogo、GREAT等有售)
麥盧卡蜂蜜 啖啖純正
蜜蜂在有機養蜂場生長,每隻蜜蜂只從特定花卉採蜜,以確保蜂蜜純正。(售價$50.50@GREAT)
Greenshell青口 有機養殖
不使用任何肥料、殺蟲劑或人工飼料等,肉質肥美鮮甜。(百佳超市有售)
新西蘭牛肉 天然草飼牛
牛隻以草飼養,所以肉質特別嫩滑和有肉味,非常適宜半生熟的烹飪方法。(訂購查詢: http://wahcheong.info/home.htm)
青檸 飲水中和酸性
有豐富維他命C和美白功效,但切忌多吃,因青檸的酸性容易引起胃痛和侵蝕牙齒,吃後宜飲開水中和酸性。
新西蘭青口配Salsa醬
新西蘭青口是來自南太平洋的珍貴食材,用青口來做冷盤,既簡易又快,最適合夏天的菜式。
材料
急凍青口12隻、車厘茄(切碎)100克、蒜茸/薑茸各1湯匙、辣椒茸1隻、麻油/魚露各半湯匙、青檸汁/青檸皮(磨碎)/油/鹽各少許、芫荽(切碎)/葱(切碎)各2湯匙、馬蹄(去皮切碎)4粒
做法
1.開大火煲滾水,放入鹽、油、青口灼大約1分鐘,盛起稍放凉,備用。
2.將車厘茄、馬蹄、青檸皮、青檸汁、辣椒茸、薑茸、蒜茸、芫荽、魚露、麻油及葱混合,澆在凍青口上即可。
貼士
灼青口時間不可過長,而且要在滾水中加點鹽,才能將急凍的青口回復鮮味。
薑汁辣椒麥盧卡蜂蜜小羊扒
Robert話新西蘭羊肉是世上最好的羊肉,這道菜煮法簡單,材料中加入了八角、蒜薑,非常有亞洲風味。
材料
小羊扒8件、小紅辣椒2隻、蒜頭(拍碎)4瓣、薑5克(切絲)、葱(切段)2棵、麥盧卡蜂蜜1湯匙、油適量
醃料:麻油2湯匙、紹興酒4湯匙、蒜頭(拍碎)4瓣、小紅辣椒2隻、八角4粒、薑(切絲)5克、麥盧卡蜂蜜1湯匙、葱(切段)2棵
做法
1.羊扒用醃料醃半小時,備用。
2.熱燒鑊落油,放小羊扒及醃料汁,每邊煎兩分鐘煮至汁料微稠,盛起羊扒。
3.取走鑊中八角,放薑、辣椒、蒜、葱、蜂蜜,以小火煮滾,淋上羊扒即可。
戴安娜牛柳配蘑菇
100%草飼新西蘭牛肉,肉味香濃,營養非常豐富。汁料用了紹興酒代替白蘭地,更適合亞洲家庭口味。
材料
新西蘭牛柳8片、蒜頭(切碎)2瓣、淡忌廉1杯、蘑菇(切片)2杯、紹興酒1/4杯、喼汁2湯匙、橄欖油/海鹽/黑胡椒/牛油/香芹(切碎)各適量
做法
1.開中火,燒熱平底鑊,加橄欖油、牛油煮溶。
2.下牛柳、黑胡椒、海鹽,每邊牛柳各煎1分鐘,盛起,牛肉汁另外盛起備用。
3.開中火,原鑊落油,加入蒜頭、蘑菇片、橄欖油略炒,加紹興酒、喼汁、淡忌廉、牛肉汁煮至略為收乾。
4.將醬汁淋在牛柳上,灑上香芹碎即可。
泰式椰子快煮牛扒
新西蘭牛肉肉質脂肪少,配合紅咖喱醬,為菜式加添亞洲風味;而椰漿、花生、菠蘿的配搭,清新又好味!
材料
新西蘭牛脊肉扒4片、泰國紅咖喱醬21/2湯匙、橄欖油6湯匙、青檸汁2個、青檸1個(一開四)、無糖椰漿1杯、韭菜(切段)125克、菠蘿(切粒)/花生各250克、芫荽(切段)4棵
做法
1.將橄欖油、紅咖喱醬和青檸汁混合,放入牛扒拌勻,放入雪櫃醃1小時,備用。
2.開中火,燒熱平底鑊,將牛扒每邊煎2分鐘,盛起備用。
3.開中火,原鑊加入菠蘿、花生、椰漿和韭菜拌煮至收汁,將汁料淋於牛扒上。最後以青檸塊和芫荽作伴碟裝飾即可。