電影《無間道》中由陳慧琳飾演的催眠師，讓卧底警察梁朝偉傾訴心事，在現實中催眠師其實也漸受認同，有人不必吃藥做機都能減肥，有的甚至可戒除多年的煙癮，就連小孩的尿床習慣亦可改善。瞓住戒，無副作用無痛苦，不錯吧？
記者：張文蕙
攝影：伍慶泉、譚盈傑
Model：Hidy@GME
減肥 想像穿起三點式
潘秋嬣（Natalie）是一名可結合香薰作催眠的治療師，她說：「催眠不是甚麼神怪的事，並非外界想像那些用眼睛、用蛇去迷惑別人。專業的催眠只是利用舒適的環境及說話，令人進入一個半睡眠狀態，然後不斷在對方耳邊說話，希望達到來催眠的目的。」問及Natalie為何催眠時會較平日的對話有效，她表示：「當人被催眠時是最容易接受訊息的，不過效果當然因人而異。」此外，她指出人被催眠時所想像的場景，一般較易去相信，所以每次催眠時也會幫助對方想像不同的場面，從而找出原因或解決方法。現時也有病人向他求診希望以催眠去減肥。今次我們找來Hidy作示範，首先Natalie替Hidy做問卷，計算她是否真的易於接受催眠，然後就會詢問對方有沒有何地方害怕，以免於催眠時說及。了解各種身體狀況後便可開始催眠，Natalie指無論對方要求改變任何習慣，開始催眠的過程都是一樣。先是倒數，然後想像走到某個地方，然後引導對方說出原因。今次她就要求Hidy想像上磅時看到磅數達標，然後走到別處，做到很多平日做不到的事。Hidy清醒後亦指，當時想像到可穿上平日最不敢穿的性感Bikini，現在對keepfit的信心也加大了。此外，若對方只是懶做運動，催眠者想像其實跑20分鐘步就如化一個妝般快，現實中效果亦不錯。Natalie說經驗及醫學數據顯示，若是到了十多歲開始有飲食失調，原因多是母親很兇、操控性很強，爸爸則較懦弱。她指出，人人都希望取回自主權，而最易自主的就是飲食。
戒煙 諗住黑肺驚到震
香港的煙稅越來越貴，室內禁煙亦讓吸煙者帶來不方便，令不少煙民都有戒煙的念頭。Natalie指催眠做法都是大同小異，開首要先了解對方戒煙的目的，作出第二步的想像後，便作行為改善的催眠。「想戒煙的人都有不同的原因，有的為孩子、有的為外貌，催眠時他們想像到仔女昏黑的肺部，或自己一排恐怖的牙齒時，在現實中潛意識便更抗拒吸煙了。」Natalie表示，催眠療程多於每個星期一次，三至四次若達不到效果她多會建議停止治療。「如果催眠真能改變對方，其實三至四次已成功了。有次一個client的親友因肺癌死去，作了第二次催眠後便可成功戒煙。有些根本是由老婆逼來戒的，做多少次都戒不了，所以client來治療前最重要是自己亦有改變的心。」至於最後的行為改變，她會與對方傾好如何改善吸煙情況方開始治療。「多會以替代的方式，例如有些人習慣飯後一支煙，在催眠時則會要對方想飯後買咖啡的狀況，去改變長久以來的壞習慣。」
戒尿床 元凶是惡爸
說起那種人最易被催眠，Natalie認為為小朋友做治療效果最明顯。因為孩子想像的畫面可以很卡通，很天馬行空。「例如小朋友有暴力行為，多是缺乏家人愛護，要他想像自己坐上亞拉丁飛氈，飛到燈塔上被媽媽緊緊抱着，讓他明白母親其實很愛他的，小孩就像身處其中般。」Natalie又指，在小童個案中，較多是想改善尿床的情況，而醫學數據亦有顯示，這些孩童多有一個很兇的爸爸，所以在尿床的習慣中，可能是潛意識表現其恐懼、或者是一種自覺無助、無能的表現，要戒尿床，其實都是由其原因做起，改善父親與子女的關係才是王道。
催眠查詢：23013186