每年一度的香港國際7人欖球賽，都掀起一陣欖球熱，而近年的「HongKongSevens」，卻成為了國際體壇盛事的一個品牌。
7人制欖球在1883年起源於蘇格蘭的梅爾羅斯（Melrose），初期不算普及，直到70年代香港主辦的國際賽，由於賽制安排理想，以及香港為國際城市的特色，賽事獲大量國際品牌贊助支持，吸引了很多外地隊伍來港作賽。時至今日已是第36屆了。
與傳統15人制欖球相比，7人制無論在戰術、技術和體能上，均有頗大的分別。15人制的比賽，場上球員的分工十分明確，每個位置的職能也很清晰。而7人制恰好相反，由於人數少，球場面積相對較大，增加了防守的難度，得分相對容易。因此，戰術上各隊都會把進攻當作最佳的防守，控球一方寧願退後到自己的達陣區，也不願輕易把控球權交給對手，這是7人制欖球着重控球權的特點。
欖球運動對球員體能的要求相當高，特別是肌肉力量的對抗性和自我保護能力、爆發力、位移和變速能力，以及優良的團體及個人心理質素。
在本港，欖球運動越來越受青少年歡迎，無奈本港仍欠足夠訓練場地。兩年前，國際奧運會議決將7人制欖球賽，列為2016年夏季奧運會的正式競賽項目。盼望港隊繼續努力，進軍巴西里約熱內盧的奧運會。
文：雷雄德