上年1月膝部手術後，我就買了人生第一隻小狗，柴犬Oki。所以Oki是我做物理治療的好拍檔，也是我跑步的動力。Oki很喜歡跑步，每次帶牠上街總愛狂奔出屋苑，間中還會回頭看我一眼，嫌我跑得慢！Oki跑步時都會流露出開心的笑容，可能是被Oki感染了，我不知不覺也愛上跑步。
幾星期前經一位朋友介紹，得知一個由女性雜誌舉辦的慈善狗狗跑步比賽，於是和幾位有養狗的朋友一起參加。比賽於上星期在數碼港舉行，分10公斤以下或10公斤以上的組別，主人要拖着寵物一起跑0.8公里。對「訓練有素」的Oki來說當然沒問題，不過比賽沒分男女，所以我要跟其他男主人鬥快！最終我們得了10公斤以下組別亞軍，我朋友的雪橇就得了10公斤以上的冠軍！其實當天很多參賽者都是志在參與，既可做善事和跟寵物建立感情又可做運動，一舉多得！希望將來會有更多類似活動。
養狗前，完全沒想過牠竟是督促我做運動最重要一員。而且有了這位最佳拍檔，令跑步變得更有趣輕鬆。所以要建立一個健康的生活模式，其實可以很簡單。只要減少用「沒有時間」來做藉口，犧牲點上網或看電視的時間，把握做運動的機會，身心也會更健康。
文：蔡曉慧