天賦加上後天勤奮，造就NBA現役球員之中的代表人物，他便是已5奪總冠軍的湖人後拜恩。拜恩在17歲以天才高中生姿態加入聯盟，之後並沒自滿，永無休止地進行苦練、改進。拜恩曾指出自己的休季時間，肯定是各球員中最短的，即使比賽在晚間進行，他亦在早上8點已開始投籃訓練。
獲迪「傷膝」下苦功
拜恩最出名是其「666」訓練餐單，即為每天6小時訓練、每星期訓練6日、每年6個月訓練，訓練包括兩小時跑步、兩小時有關籃球訓練、1小時消耗卡路里運動，例如拳擊訓練，之後再加1小時重量訓練。
至於在球場上稱「閃電俠」的熱火控衞獲迪，當然亦為天才級球員，看他在場上疾走如風，其實亦曾苦功一番；他在07年接受膝部手術後，需要加強保護膝蓋、腿筋等訓練，如為鍛煉彈跳力，不斷加高厚墊來訓練，亦增加蹬腿機訓練，以加強膝部抗壓力，盡量避免傷患。正如希臘學者阿里士多德（Aristotle）名句自勉：「優秀不是一種行為，而是習慣。」（Excellenceisnotanact,butahabit），可見能夠成為NBA球員中的星中之星，絕非偶然。
文：金鍀